体を動かすこと・・・(^^)Run Keeper
時々・・・走ってます(^^)
以前から、時間をみつけては走るのですが、
やっぱり体を動かすって、本当に気持ちが良いですね!
40台半ばを過ぎてきて(苦笑)体の基礎代謝量が落ちて
きていますし、全体的な体力が落ちてきていると感じています
とにかく普段から体を動かすことを心がけるように
したいものです・・・
で!・・・ジョギングをするときに良いものを見つけました(^^)
アンドロイドスマートフォンを使っているのですが、
そのアプリで・・・Run Keeper !!!
GPSを使って、走っているコースが記録されるほか
走行距離やその平均速度など、様々なデータがわかります
なかなか優れもののアプリです(^^)
そのデータが、Run Keeper のサイトと同期して保存され、
毎回のジョギングの情報を比較することもできます
最近って、本当に便利な世の中になっているんですね(笑)
頑張って体を動かすことを続けていきたいと思います
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